自粛中ですからね。
明けた時、なんかいい身体なってたら面白いですもんね。笑

バキバキにはならんけど。
なぜなら!!
やってることが、これぐらいなので。笑




このトレーニング、始めた方いると思います。
結構しんどいでしょ?
僕もしんどいもん。笑

でも、1週間で身体変わるから!
ホンマ!!

やっぱり運動は必要やと思います。
本気出したら、1Kでもできますからね!

皆さん、挑戦してみてください。
とにかく1週間!!

人生は継続の連続です!知らんけど。

継続していることがあるから、不測の事態に陥っても冷静に対処できます。知らんけど。


体幹トレーニングを始めて、1週間経つと、お菓子食べなくなりますよ!
食べていいけど。
半分になります。

「あ、なんかやめとこ。」ってなります。

気が付けば、健康食品に手を出します。

注意点。
継続していれば、お酒を飲む機会がやってきますよね。
この当日が問題。

飲みに行くなら、絶対に飲む前にやること!!

これだけは絶対。


飲んだ後にやるから。
って、思っても絶対にやらん!!!

もう一回言います。
絶対にやらん!
まぁいいや。になる。


1度止めた身体は重いですよ。
次の日も、まぁいいや。がやってくる。


良くない!!!
今、始めよう!
無理しなくていい。

始めること。
続けること。

これが一番大事だ。

さぁ、今ブログを読み終わったみんな!!
やってみよう!

一緒に体幹トレーニングを始めよう。

いや、もう手遅れやから…

手遅れじゃない!!!

全く手遅れじゃない!!!笑

身体は絶対に喜ぶからな!!


ほんま、めっちゃ喜ぶからな!!
自粛明けのぽっちゃりボディとはおさらばだ!!


ほら。
普通体型の僕が言うんですよ。
間違いない。

めっちゃマッチョな人とは始められへんかもしれないけど
僕も同じくあの体幹トレーニングで疲れる。

さぁ!
一緒に、どんな服でも似合う人になろう!!
体幹トレーニングでナイスボディを手に入れれば
お気に入りのあの服も似合うぜ!!


頑張ろうっ!!



いや、僕誰やねん。笑
まぁでも、やってみたら活力が湧きますよ。
自分の機嫌を取ってあげましょうね!!


中尾周統